Artikelkesehatan99.com – Meningkatnya kesadaran akan budaya hidup sehat dan membuat orang mulai gemar olahraga rasanya tidak mudah dilakukan tetapi saat ini olahraga sudah menjadi salah satu kegiatan rutin yang dilakukan setidaknya seminggu sekali. Pemula harus tahu berbagai tips pilih matras olahraga kalau gitu! Apalagi sekarang olahraga bisa dilakukan dimanapun kamu berada sehingga tidak perlu melakukannya di tempat gym atau di taman saja.
Kamu bisa mendukung hal itu jika memiliki matras terbaik. Dengan memiliki matras olahraga tentu saja kamu bisa melakukan berbagai jenis olahraga mulai dari Yoga hingga body workout di rumah. Kamu yang punya mata olahraga bisa dijadikan alasan mengapa harus rutin berolahraga. Masa sudah dibeli tidak dipakai? Sayang banget! Maka usahakan untuk memilih matras olahraga yang sesuai budget.
Jangan hanya karena gengsi atau supaya bisa terlihat keren saja kamu perlu memaksakan diri untuk membeli matras olahraga yang bermerek juga karena kualitas tergantung dengan harganya. Saat ini sudah banyak brand yang menawarkan pilihan matras olahraga yang beragam harganya dan kamu bisa coba untuk membeli matras olahraga secara online yang dijamin produknya berkualitas. Sebelum kamu membeli matras dengan terburu-buru ada baiknya terapkan tips berikut ini!
Ini Dia Tips Pilih Matras Olahraga Terbaik untuk Pemula Terapkan
- Pilih yang Tidak Licin
Matras olahraga yang tepat yaitu memiliki permukaan tidak licin sehingga saat kamu melakukan berbagai gerakan di atasnya tidak akan bergeser. Tapi kebanyakan matras olahraga yang baru pasti sedikit licin permukaannya.
Jika memang kamu mendapatkan matras yang seperti itu maka cara mengatasinya itu menaburkan bubuk kapur di atas matras olahraga tersebut serta bagian tak tersentuh untuk menghilangkan licinnya. Tips pilih matras olahraga terbaik untuk para pemula yang satu ini sangat mudah sekali diterapkan karena mereka menjadi tahu kalau matras yang terbaik tidak licin.
- Harus Empuk
Sebagian para pemula ternyata harus memilih matras terbaik yang empuk karena bisa menghindari cedera saat olahraga. Usahakan memilih matras yang empuk dengan menggunakan matras yang empuk sama olahraga akan membantu dalam menguatkan serta membangun persendian.
Sehingga nantinya tidak mudah cedera dan kamu bisa hindari memilih matras yang tipis karena dapat membuat kamu rawan cedera ketika melakukan kegiatan olahraga seperti Yoga atau pilates dengan gerakan jauh lebih kompleks. Tips untuk para pemula yang satu ini sangat mudah sekali diterapkan karena mereka menjadi tahu kalau matras yang terbaik harus empuk.
- Ketebalan Matras
Lalu mengenai ketebalan matras perlu tetap diperhatikan karena setiap jenis olahraga membutuhkan tingkat ketebalan yang berbeda-beda. Olahraga butuh matras dengan busa yang tipis dan permukaan tidak licin, matras dengan busa yang lebih tebal akan semakin cocok digunakan ketika olahraga Gym atau menuntut gerakan dengan cepat. Tips untuk para pemula yang satu ini sangat mudah sekali diterapkan karena mereka menjadi tahu kalau matras yang terbaik memiliki ketebalan yang beragam.
- Bahan Matras yang Perlu Diperhatikan
Ketika memilih matras usahakan kamu bisa melihat dengan teliti Bahan apa yang digunakan untuk membuat matrasnya itu dan kamu bisa memilih matras yoga yang terbuat dari bahan free pvc. Pvc adalah bahan dengan kandungan plastik tinggi sehingga kurang baik untuk kesehatan.
Pilihlah matras olahraga yang kandungannya karet alami. Tips untuk para pemula yang satu ini sangat mudah sekali diterapkan karena mereka menjadi tahu kalau matras yang terbaik memiliki bahan yang beragam dan perlu diperhatikan demi kenyamanan.
- Matrasnya Harus Ringan
Terakhir tips pilih matras terbaik untuk olahraga yaitu matrasnya harus ringan, tipis, tidak licin dan tidak berat. Setidaknya matras olahraga yang digunakan tidak lebih dari 1,5 Kg karena tidak mungkin kamu mau merasakan sakit di pundak hanya karena menempel matras yang terlalu berat.
Matras yang ringan mudah dibawa ke mana saja dan saat kamu berada di tempat gym atau mengikuti kelas yoga di luar rumah bisa membawa matras sendiri. Tips pilih matras olahraga terbaik untuk para pemula yang satu ini sangat mudah sekali diterapkan karena mereka menjadi tahu kalau matras yang terbaik tidak berat.
