• Pria
  • Wanita
  • Anak
  • Makanan
  • Minuman
  • Olahraga
No Result
View All Result
Tutorial
  • Pria
  • Wanita
  • Anak
  • Makanan
  • Minuman
  • Olahraga
No Result
View All Result
artikelkesehatan99
No Result
View All Result

Rekomendasi Minuman Sehat untuk Anak, Bukan Kopi & Soda!

Yeni Khoirunisa by Yeni Khoirunisa
17/12/2022
in Minuman
0 0
0
0
SHARES
13
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Artikelkesehatan99.com – Memberikan minuman yang nikmat dan menyegarkan dengan jenis minuman sachet atau varian rasa kepada anak ternyata bisa membahayakan kesehatan anak. Minuman sehat untuk anak jenisnya banyak sekali dengan rasa yang tetap menyegarkan dan khasiatnya bagus untuk kesehatan anak. Kebanyakan jenis minuman yang menyegarkan itu memiliki varian rasa yang kita ketahui isinya mengandung glukosa berlebihan.

Apalagi, kalau minuman yang mengandung kafein atau soda pasti dampaknya buruk sekali untuk kesehatan anak di kemudian hari. Nah, supaya si kecil tidak akan Ketergantungan dengan minuman yang tidak sehat, kamu masih bisa memilih untuk memberikan jenis minuman yang kami anjurkan berikut.

Minuman Sehat untuk Anak yang Tetap Menyegarkan dan Sangat Direkomendasikan

Air Putih

Minuman sehat untuk anak yang tetap menyegarkan dan sangat direkomendasikan, yaitu air putih. Air putih bisa dikatakan sebagai air yang paling sehat dikonsumsi secara rutin. Air putih juga mudah ditemukan karena hanya di rumah pun pasti selalu tersedia air putih untuk menghilangkan rasa haus.

Maka dari itu, ada baiknya ajarkan anak-anak menyukai minuman air putih dengan takaran yang sesuai akan kebutuhan tubuhnya. Jangan lupa untuk selalu membawa botol minuman yang berisikan air putih saat bepergian sehingga anak pun akan terbiasa meminum minuman yang dibawa dari rumah. Anak pun tidak akan berani jajan sembarangan ketika sudah dibekali air putih dari rumah oleh orang tuanya.

Susu UHT

Susu UHT untuk anak adalah minuman yang bergizi dan 100% susu cair segar kandungannya tanpa ada tambahan apapun bahkan tanpa pengawet. Mulai dari rasa, aroma dan juga warna susu hampir sama dengan susu segar dan kandungannya pun betul-betul alami.

Susu UHT sendiri memiliki kandungan mineral serta nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Misalnya seperti protein, vitamin, mineral, karbohidrat yang sangat penting bagi pertumbuhan dan juga perkembangan anak. Tidak hanya itu saja, nutrisi di dalam susu juga sangat baik bagi pertumbuhan tulang dan jantung anak.

Sudah bisa dipastikan dengan kandungan yang sehat Ini susu UHT lebih baik sebagai minuman pilihan terbaik untuk anak ketimbang minuman bersoda dan minuman yang mengandung kafein.

Jus Buah Kesukaan Si Kecil

Kemudian ada jus buah kesukaan si kecil yang dijamin minumannya sangat segar dan juga sehat. Buah-buahan merupakan asupan yang baik sekali untuk anak-anak di masa pertumbuhan. Selain langsung dikonsumsi, buah biasanya disajikan dalam bentuk jus yang segar.

Karena lebih mudah dikonsumsi dan lebih enak banyak orang tua yang memberikan buah dalam bentuk jus dengan garnish yang menarik. Sebagai orang tua juga bisa memilihkan Buah kesukaan si kecil seperti jeruk, apel, strawberry, semangka dan lainnya.

Sesekali sajikan jusnya dengan kondisi dingin karena tidak ada salahnya kalau si kecil betul-betul menikmati kesegaran dari jus buah yang dingin. Lebih seru lagi kalau si kecil diajak untuk membuat jus buah segar dengan menggunakan juicer Mini. Jadi, anak pun akan tetap semangat untuk diajak membuat jus dan minum jus secara rutin.

Smoothies

Smoothies buah ternyata minuman yang menarik dan sering menjadi pilihan yang disukai anak-anak. Kamu bisa mencampurkan smoothies dengan susu dan juga potongan buah lainnya supaya lebih menarik untuk dikonsumsi. Mencampur beberapa jenis buah di dalam gelas bisa jadi cara yang menarik ketika ingin menikmati minuman sehat bersama anak-anak.

Kamu cukup memperlihatkan perbedaan warna yang cantik untuk tampilan jusnya. Sehingga si kecil bisa mengganti ice cream sesekali dengan smoothies kalau anak-anak diketahui memang lebih suka es krim. Jangan lupa campurkan gula alami atau madu untuk menambah rasa manis pada smoothies.

Air Kelapa Muda

Terakhir rekomendasi minuman terbaik untuk anak yaitu air kelapa muda. Bukan hanya orang dewasa ataupun ibu hamil saja yang boleh minum air kelapa muda, kandungan vitamin mineral dan kaya serat bisa menjadi sumber minuman kesehatan untuk anak.

Air kelapa mengandung asam laurat yang bisa membantu tubuh melawan kuman penyakit dan karena air kelapa ini sangat dianjurkan juga dikonsumsi sejak masa kehamilan janin. Itulah sederet rekomendasi minuman sehat untuk anak yang harus diketahui oleh para orangtua.

Tags: Air Kelapa MudaAir PutihJus Buah Kesukaan Si KecilMinuman Bergizi untuk AnakMinuman SehatMinuman Sehat untuk Anakrekomendasi minuman sehatSmoothies BuahSusu UHT
Previous Post

Trik Mudah Olahraga Jump Rope, Efektif Membakar Lemak Tubuh!

Next Post

Inilah Makanan Terbaik untuk Pereda Stress, Ada Dark Chocolate!

Yeni Khoirunisa

Yeni Khoirunisa

Next Post
Makanan-Pereda-Stress

Inilah Makanan Terbaik untuk Pereda Stress, Ada Dark Chocolate!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You might also like

Jenis-Keputihan

Girls Wajib Simak! Jenis Keputihan & Cara Atasinya

19/05/2023
Cara-Membuat-Pria-Bergariah

Simak! 6 Cara yang Membuat Pria Bergairah Nih!

17/05/2023
Olahraga-Volly-Ball

Olahraga Volly Ball, Apa Saja Peraturan & Fakta Menariknya?

12/05/2023
Minuman-Coffee-Latte

Suka Minuman Coffee Latte? Yuk Simak Ulasan Menariknya!

10/05/2023
Rendang-Makanan-Khas-Indonesia

Rendang, Makanan Khas Indonesia Paling Populer di Dunia

08/05/2023
Cara-Atasi-Anak-Tantrum

Penting Nih Bund! Cara Atasi Tantrum Pada Anak

05/05/2023
artikelkesehatan99

© 2021 artikelkesehatan99

Informasi & Tips Seputar Kesehatan

  • About
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Pria
  • Wanita
  • Anak
  • Makanan
  • Minuman
  • Olahraga

© 2021 artikelkesehatan99

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In