artikelkesehatan99.com – Ada banyak makanan untuk kesehatan penis yang wajib dikonsumsi setiap hari, sebagai pria tentunya sangat penting menjaga kesehatan penis. Bagi kebanyakan pria memiliki ukuran penis yang cukup besar mampu meningkatkan kepercayaan diri mereka, maka dari itu tidak sedikit pria yang melakukan pijat, minum obat khusus atau bahkan mengkonsumsi makanan tertentu untuk meningkatkan ukuran penis, padahal menurut penelitian sendiri tidak ada bukti kalau pijatan atau pil dan makanan tertentu dapat membesarkan ukuran penis. Namun memang ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penis.
Makanan Untuk Kesehatan Penis Yang Kamu Konsumsi
Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, selain itu pisang memiliki kandungan potasium yang mana kandungan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh kamu. sirkulasi dara yang lancar ini dapat membantu penis mencapai ereksi yang lebih baik, pisang juga biasanya sering digunakan untuk orang yang sedang melakukan diet. Bagi pria yang ingin mendapatkan berat badan ideal sekaligus ingin menjaga kesehatan penis, wajib mengkonsumsi pisang dengan rutin disertai dengan olahraga secara rutin
Makanan untuk kesehatan penis selanjutnya yaitu bayam, sayuran hijau yang satu ini sepertinya sudah sangat dikenal banyak orang. Bayam salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh kamu, bayam juga sangat baik untuk menjaga kesehatan penis kamu. bayam bisa dibilang sangat wajib masuk ke daftar makanan harian kamu, karena memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, kandungan zat besi ini mampu meningkatkan produksi sel-sel darah yang sehat untuk membantu ereksi dan mencapai hubungan seksual yang lebih nikmat.
Tomat selain memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh, tomat juga baik untuk menjaga kesehatan penis. Dalam sebuah penelitian menyebutkan kalau tomat dikenal memiliki kandungan lycopene yang cukup tinggi, senyawa ini dapat menjaga penis agar tetap sehat, seorang pria yang mengkonsumsi tomat secara teratur tidak akan membuat penis tetap sehat namun juga dapat mencegah kanker prostat. Kamu bisa mengkonsumsi tomat dengan cara dimakan langsung ataupun bisa juga dikonsumsi bersama dengan olahan lain, seperti sayur-sayuran.
Makanan untuk kesehatan penis selanjutnya yaitu Semangka, buah merah yang memiliki rasa segar ini memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Semangka memiliki kandungan air yang tinggi sehingga baik untuk mengatasi sakit tenggorokan, buah yang satu ini sangat cocok di makan jika siang hari sedang terik. Tidak hanya baik untuk tenggorokan, ternyata buah semangka juga dapat menjaga kesehatan penis kamu, semangka salah satu buah yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai L-citrulline, senyawa ini merupakan asam amino untuk membantu penis kamu menjadi lebih kuat dan lebih kerasa saat sedang ereksi.
Buah delima tidak hanya baik untuk kecantikan saja, ternyata juga baik untuk kesehatan penis. Buat delima memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh, selain itu juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kulit, tidak hanya itu saja ternyata buat Delima juga baik untuk menjaga kesehatan penis. Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah delima ini berfungsi untuk meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.
Makanan untuk kesehatan penis selanjutnya yaitu Salmon, ikan berlemak yang satu ini tidak hanya baik untuk kesehatan otak saja namun juga baik untuk kesehatan penis. Ikan salmon memiliki kandungan lemak sehat omega 3 yang dikenal manfaatnya untuk kesehatan jantung, namun kandungan ini tidak hanya baik untuk jantung, tapi juga dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk penis. Salmon memiliki kandungan vitamin D yang mampu menurunkan resiko disfungsi ereksi pada pria.
Buah hijau yang memiliki kandungan lemak baik ini juga ternyata baik untuk kesehatan penis, alpukat dikenal memiliki kandungan vitamin E dan zinc yang mampu meningkatkan dorongan seks dan kesuburan pria. Tidak hanya itu saja, vitamin E dan zinc juga bermanfaat meningkatkan kualitas sperma dan kadar hormone testosteron di dalam tubuh, jadi tidak ada salahnya kamu rutin mengkonsumsi alpukat.
