artikelkesehatan99.com – Para orang tua mana yang tidak ingin melihat anaknya itu memiliki kesehatan yang baik bagi fisik dan mentalnya. Memang sudah tugas orang tua memberikan banyak pengetahuan, kebutuhan hingga dukungan mengenai kesehatannya. Kesehatan disini bukan hanya untuk fisiknya saja tetapi juga perlu dukung kesehatan mental anak. Banyak orang tau yang menyepelekan hal itu sehingga anak pun tidak mengerti soal mental manusia yang sehat dan tidak seperti apa karena tidak ada hal yang mendasar dalam dukungan menyehatkan mental.
Dukungan orang tua ini pada anak bisa membuat si anak akan tumbuh dan berkembang dengan pribadi yang lebih baik. Cara yang bisa dilakukan yakni mendengarkan keluhannya dan bisa dibantu melalui kesulitan yang ada. Beberapa caranya ini bisa dilakukan dengan mudah dan sangat sederhana ternyata seperti halnya selalu mendengarkannya dan bantu ia melewati kesulitan sekaligus memberikan pelajaran luas baginya.
Mendukung kesehatan mental ini sama pentingnya seperti menjaga kesehatan fisik keduanya perlu beriringan tanpa perlu fokus pada satu titik saja, Langsung saja kalau begitu ketahui berbagai cara mudahnya yang bisa kamu coba dalam menjaga kesehatan mental bagi anak seperti berikut.
Cara Sederhana untuk Dukung Kesehatan Mental Anak yang Mudah Dilakukan Orang Tua
- Selalu Dengarkan Keluhannya
Cara mudah yang perlu orang tua lakukan untuk dukung kesehatan mental anak itu adalah selalu dengarkan keluhannya. Cobalah untuk menanyakan kabar secara terus menerus setiap ia melakukan kegiatan dengan hitungan waktu lama seperti halnya saat ia pulang sekolah atau ketika dirinya menjelang tidur.
Kalau sudah terbiasa membicarakan perasaannya, ia bakal jadi paham kalau orang tuanya ini bisa menjadi teman ceritanya dan bisa jadi teman bicaranya kapanpun ia butuhkan. Kamu dan anakmu itu bisa mencari waktu tepat untuk bisa bicarakan hal yang tertekan atau sedih sekalipun.
- Bantu Melewati Kesulitan
Ayah dan ibunya anak-anak perlu melakukan hal-hal rutin dalam memperhatikan emosi dan perilakunya anak-anak. Jika nantinya ada yang berbeda, tugasnya orang tua bertanya soal kesulitan dan menawarkan bantuan jika ia sulit untuk melewati masalah.
Memang tidak mudah melewati perilaku itu, apa;agi menjadi lebih sering menantang. Alangkah lebih baik juga jika bisa pahami apa yang dirasakan dengan alasan hanya itu bisa terjadi. Bantu anak melalui kesulitan ini perlu dengan solusi yang disepakati bersama, bukan berarti orang tua bisa semena-mena menyelesaikan masalah dan kesulitan yang dihadapi anak dengan cara orang tua tanpa persetujuan anak.
- Buat Rutinitas dengan Anak Dirumah
Tahu tidak kalau anak bisa tidak betah dirumah karena apa? Karena bagi mereka ada rutinitas yang membosankan untuk setiap harinya. Orang tua bisa buat rutinitas yang seru untuk anak-anak bisa betah di rumah, jika tidak adanya kepastian dan jadwal harian bisa saja menjadi penyebab stres dan kecemasan bagi anak.
Cobalah untuk buatkan jadwal makan, tidur sampai menonton film, bahkan buat rutinitas dikala libur juga dengan sederhana karena hal ini bisa mengajarkan dirinya bisa disiplin sekaligus menyehatkan mentalnya. Kebayang jika tidak ada batasan dirumah seperti jam tidur atau jam makan, pasti akan sangat berantakan nantinya.
- Dukung Bakat dan Minatnya
Buat terus aktif dan kreatif ini bisa buatkan pekan hal yang baru dalam meningkatkan hubungan anak dan orang tua juga. Cara ini sangat mudah dilakukan orang tua demi dukung kesehatan mental pada anak. Hal ini banyu anak juga bisa jaga kesehatan mentalnya sendiri. Banyak cara yang bisa dilakukan ibu dan ayahnya seperti memberikan kebutuhan hal kecil untuk melancarkan minat bakatnya, tidak lupa mendukungnya dengan mengarahkan sang anak supaya bisa menjalani bakatnya itu dengan baik dan benar.
Jika menurut orang tua bakat dan minatnya tidak baik untuk kesehatan mental sang anak, alangkah baiknya berikan banyak pengetahuan luas mengenai bakat dan minatnya itu supaya anak bisa tahu dengan jelas langsung dari ayah dan ibunya yang selalu dukung anaknya itu. Misalnya anak perempuan suka sekali dengan dunia otomotif, jika sekiranya orang tua melihat jarang ditemukan minta bakat ini.
Sebagai orang tua bisa berikan pengetahuan bidang otomotif mengarahkan ia menjalani kemampuan hal ini dan itu, bersosialisasi mengenai otomotif. Kemudian berikan sisi negatif bagi anak perempuan dan sisi positifnya untuk anak perempuan yang memiliki minat bakatnya di dunia otomotif sehingga anak bisa mengambil keputusan lanjut atau tidaknya.
Itulah ulasan lengkap mengenai cara mudah dukung kesehatan mental anak. Sejatinya, orang tua memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental buah hati.
