artikelkesehatan99.com – Masturbasi adalah aktivitas seksual yang melibatkan rangsangan diri sendiri dengan tujuan mencapai orgasme. Kegiatan ini biasanya dilakukan dengan merangsang organ kelamin, baik dengan tangan atau dengan bantuan alat bantu seksual seperti dildo atau vibrator. Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dan umum dilakukan oleh banyak orang, baik pria maupun wanita, sebagai bentuk eksplorasi tubuh dan ekspresi seksual yang sehat. Masturbasi pada pria melibatkan rangsangan pada organ genitalia, baik dengan menggunakan tangan atau alat bantu seksual. Tahu nggak sih? Bahwa ada beberapa manfaat masturbasi pria yang bisa anda ketahui lho. Penasaran apa saja itu manfaatnya? Kita simak ulasan berikut ini yuk!
Langkah dan Manfaat Martubasi Melakukannya
Masturbasi pada pria melibatkan rangsangan pada organ genitalia, baik dengan menggunakan tangan atau alat bantu seksual. Berikut adalah beberapa langkah untuk melakukan masturbasi pada pria:
- Bersihkan tangan dan organ genitalia dengan sabun dan air hangat untuk mencegah infeksi atau iritasi.
- Pilih tempat yang nyaman dan aman untuk melakukan masturbasi, seperti di kamar mandi atau di tempat tidur.
- Gunakan pelumas atau minyak untuk membuat sensasi lebih nyaman dan melindungi organ genitalia dari iritasi.
- Mulailah dengan merangsang organ genitalia secara perlahan, baik dengan menggunakan tangan atau alat bantu seksual.
- Jangan terlalu cepat atau terlalu keras saat merangsang organ genitalia, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi atau cedera.
- Terus merangsang organ genitalia hingga mencapai orgasme.
- Setelah selesai, bersihkan diri dan organ genitalia dengan sabun dan air hangat.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki preferensi yang berbeda dalam melakukan masturbasi, dan tidak ada cara yang benar atau salah untuk melakukannya. Selama dilakukan dengan sehat dan aman, masturbasi dapat menjadi bentuk eksplorasi tubuh yang sehat dan normal. Namun, jika masturbasi mengganggu keseimbangan hidup atau kesehatan mental seseorang, maka perlu dicari bantuan dari tenaga medis atau konselor seksual.
Lantas apa saja manfaatnya?
Masturbasi adalah kegiatan merangsang diri sendiri dengan tujuan mencapai orgasme. Kegiatan ini umum dilakukan oleh banyak pria. Berikut beberapa manfaat masturbasi pada pria:
- Meredakan stres dan meningkatkan mood: Masturbasi dapat meredakan stres dan meningkatkan mood. Saat orgasme, tubuh melepaskan endorfin dan dopamin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan rileks.
- Mengurangi risiko kanker prostat: Masturbasi dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria. Studi menunjukkan bahwa masturbasi secara teratur dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari kelenjar prostat dan mengurangi risiko kanker prostat.
- Meningkatkan kualitas tidur: Masturbasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan prolaktin yang dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan mengantuk.
- Meningkatkan kesehatan reproduksi: Masturbasi dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi. Dengan melakukan masturbasi secara teratur, pria dapat membantu menjaga kualitas dan jumlah sperma yang baik.
- Mengurangi risiko ejakulasi dini: Masturbasi dapat membantu mengurangi risiko ejakulasi dini pada pria. Dengan berlatih masturbasi, pria dapat belajar mengontrol ejakulasi dan meningkatkan durasi hubungan seksual.
Namun, penting untuk diingat bahwa masturbasi yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hidup dan kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk melakukan masturbasi dengan sehat dan tidak berlebihan dan ada juga beberapa efek keseringan masturbasi diantaranya :
Gangguan fisik: Masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada kulit organ genitalia dan memperburuk kondisi seperti lecet, infeksi atau kemerahan.
Menurunkan libido: Keseringan masturbasi dapat menyebabkan menurunnya hasrat seksual atau libido, sehingga sulit merespons rangsangan seksual secara alami.
Gangguan kesehatan mental: Masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, kecanduan atau isolasi sosial.
Menurunkan kualitas hubungan seksual: Keseringan masturbasi dapat membuat pria sulit mengalami orgasme selama hubungan seksual dengan pasangan atau bahkan menimbulkan disfungsi ereksi.
Mengganggu keseimbangan hidup: Keseringan masturbasi dapat mengganggu keseimbangan hidup dan mengambil waktu yang seharusnya digunakan untuk kegiatan lain seperti pekerjaan, belajar atau berolahraga.
Itulah manfaat martubasi pria, meskipun masturbasi adalah hal yang normal dan sehat, namun penting untuk dilakukan dengan sehat dan tidak berlebihan. Jika masturbasi mengganggu keseimbangan hidup atau kesehatan mental seseorang, maka perlu dicari bantuan dari tenaga medis atau konselor seksual.
