Artikel Kesehatan

Hasil pencarian dengan label "berlari"

3 Nutrisi Penting Bagi Para Pelari

July 13, 2015
Lari adalah salah satu olahraga terbaik untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan. Namun demikian, bagi pelari atau anda yang menggemari olahraga lari, sebaiknya imbangi juga dengan asupan nutrisi yang...

5 Tips Mengoptimalkan Pernapasan Ketika Berlari

February 25, 2013
Bernapas dengan benar adalah salah satu hal yang harus anda terapkan ketika sedang berlari. Ini bertujuan agar anda tidak merasa sesak napas ketika berlari. Sistem pernapasan berperan penting dalam...

5 Tips Agar Berlari Terasa Aman dan Menyenangkan

December 12, 2012
Lari adalah olahraga yang sederhana dan murah. Lari tidak membutuhkan peralatan khusus (kecuali sepatu) layaknya olahraga lain. Hampir semua orang bisa melakukannya dan hal itu cukup mudah. Namun sebaiknya anda...