Artikel Kesehatan

Hasil pencarian dengan kategori "Tips Kesehatan"

Pola Makan Sehat Yang Dapat Mencegah Risiko Penyakit Jantung

March 19, 2014
Pola makan yang sehat akan mengarahkan tubuh kita arah yang lebih sehat pula. Mengonsumsi makanan yang tepat dan sehat sangat bermanfaat dalam mengurangi kadar kolestrol jahat (LDL) sehingga risiko...

6 Cara Sederhana Mengontrol Kadar Asam Urat

February 13, 2014
Penyakit asam urat terjadi karena pengonsumsian zat purin yang berlebihan. Purin diolah di dalam tubuh menjadi asam urat, namun apabila kadarnya berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya melalui urin. Hal...

4 Tips Mencegah Anemia

February 10, 2014
Apakah anda sering merasa lemas dan sulit untuk berkonsentrasi? Jika ya, maka bisa jadi anda sedang mengalami anemia. Sulitnya berkonsentrasi dan sering merasa lemas bisa terjadi karena tubuh kurang...

Kurangi Asupan Kalori Dengan Mengunyah Lebih Lambat

February 9, 2014
Menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah. Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badannya dengan cara diet, olahraga, dan lain sebagainya. Namun juga tidak sedikit orang yang gagal walaupun dengan...

5 Cara Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

December 26, 2013
Tekanan darah tinggi merupakan masalah umum yang dapat menyebabkan penyakit-penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular. Tekanan darah tinggi terjadi pada 1 dari setiap 3 orang dewasa....

6 Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak

December 12, 2013
Mendapatkan tidur yang nyenyak bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang. Banyak faktor yang melatarbelakangi mengapa seseorang sulit untuk tidur nyenyak. Beberapa diantaranya adalah minum kopi dan menonton film...

Ingin Berpikir Lebih Kreatif? Berolahragalah Secara Rutin!

December 9, 2013
Olahraga tidak hanya berhubungan dengan badan yang lebih bugar ataupun badan yang lebih langsing. Berolahraga juga bermanfaat bagi otak. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa aktivitas penghasil keringat ini bermanfaat...